KSS 1103-1

Brief

田徑項目中的跑、跳、擲三類做課程內容，設計跑的部份以100m的馬克 操、繩梯敏捷、變換式起跑做練習；跳的部份以跳遠中單腳跳、跨步跳、 跳躍做練習；擲的部份以鉛球中後拋、前拋、藥球練習。藉由專項訓練 最後進行全程的檢測。

Description

第一週 田徑基本理論(動作分析、對人體影響)。 第二週 田徑運動準備操、伸展操、馬克操、基本動作 第三週 短距離跑動作分析與練習。 第四週 起跑動作分析、說明與練習。 第五週 起跑動作練習與測驗。 第六週 100公尺測驗 第七週 跳遠動作分析、說明與練習。 第八週 跳遠動作分析與練習。 第九週 跳遠動作練習與測驗 第十週 跳遠測驗 第十一週 藥球動作分說明與練習。 第十二週 鉛球動作分析與練習。 第十三週 鉛球動作練習與測驗。 第十四週 鉛球測驗 第十五週 接力動作練習。 第十六週 接力動作練習與指導法。 第十七週 長距離測驗。 第十八週 期末考試或補考

Timetable

Scores

Average Percentage 75.38

Std. Deviation 11.62

Remarks

本課程為16週課程。患有重大傷病或特殊病史之同學，請主動向授課老師說明以提供協助。

Restrictions

運科系大學部1年級,男生優先，第3次選課起開放全校修習

Compulsory

Elective

Cross Discipline

First Specialization

Second Specialization